Monthly Archives: March 2011

半年减肥计划

参加工作之后,由于缺乏运动,暴饮暴食,终于将体重增加到了傲人的两百斤,还只有27岁的人就有了四五十岁的人的大肚腩。于是减肥这个话题一再被提上日程,但是一直没有勇气开始实施。

昨天听人介绍了康宝莱的减肥套餐。价格对我来说不算便宜,但是如果有效果,花点钱我也愿意。

从明天开始,坚持六个月。每天的早餐和晚餐安排如下:

7.00am 起床洗漱完毕之后,用400ml温水送服2片纤维片

20min之后,用250ml温水加入两大圆勺蛋白混合饮料,一大圆勺营养蛋白粉,摇匀,送服钙+D片两颗,蜂花粉胶囊两颗,维康宝片一颗,金力宝一颗。

维C,维B各一颗含服。

整个上午,喝两杯到三杯草本茶饮。(500ml温开水加一小勺草本茶饮)

中饭前20min,用400ml温水送服纤维片两颗,20min后,正常吃饭。饭后维B维C各一粒含服。

晚上重复早餐的食用方法。

 

坚持半年,看看到底有没有效果。不反弹最好咯。

iPhone上的Gmail无法推送了

最近一段时间很郁闷的发现iPhone4上的Gmail无法收到推送的邮件了,以前一直正常的,大概两周前,发现在家里的时候,wifi情况下无法收到推送的邮件,除非进入Mail程序手动更新,才能收到邮件。可是关掉wifi用联通的3G网络却一切正常。刚开始怀疑是家里的网络问题,因为3G下正常。宽带是联通的,再加上最近Gmail在pc上访问也老是掉线,所以怀疑是GFW的问题也是有原因的。后来经网友提示,开启VPN,依然无法收到推送的邮件。

可是在iPad上将同一个Gmail设置成Exchange却可以正常收到推送。昨天晚上又拿老婆的iPhone 3G测试了下,我发给她的邮件都能正常收到推送,也是在同样的wifi情况下。

这样就基本可以认定是手机设置或者是装了某个应用干扰的问题了,反正问题就在手机这里。

于是开始折腾:

1. 将手机恢复。无效。

2.将手机上的数据和资料抹去,等于是恢复了出厂设置,结果手机要重新连电脑激活才行。激活之后,手机上什么数据都没有了,像是刚买的手机一样,于是重新在上面设置Gmail为Exchange。之后,发现推送正常了。于是再将手机数据的备份连电脑用itunes恢复到手机上去。恢复很慢,花了一个多小时。然后再同步数据。我的16G的iPhone装的最多的是给宝宝拍的照片和视频。现在还有十几分钟才能同步结束,希望同步完成之后Gmail推送依然正常,不然我就杯具了啊。

性感玉米最新力作《红推会》

相当给力啊。

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