半年减肥计划

参加工作之后,由于缺乏运动,暴饮暴食,终于将体重增加到了傲人的两百斤,还只有27岁的人就有了四五十岁的人的大肚腩。于是减肥这个话题一再被提上日程,但是一直没有勇气开始实施。

昨天听人介绍了康宝莱的减肥套餐。价格对我来说不算便宜,但是如果有效果,花点钱我也愿意。

从明天开始,坚持六个月。每天的早餐和晚餐安排如下:

7.00am 起床洗漱完毕之后,用400ml温水送服2片纤维片

20min之后,用250ml温水加入两大圆勺蛋白混合饮料,一大圆勺营养蛋白粉,摇匀,送服钙+D片两颗,蜂花粉胶囊两颗,维康宝片一颗,金力宝一颗。

维C,维B各一颗含服。

整个上午,喝两杯到三杯草本茶饮。(500ml温开水加一小勺草本茶饮)

中饭前20min,用400ml温水送服纤维片两颗,20min后,正常吃饭。饭后维B维C各一粒含服。

晚上重复早餐的食用方法。

 

坚持半年,看看到底有没有效果。不反弹最好咯。

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>